Kas ka Sind piinab kevadväsimus?
Kevad on kätte jõudmas, selles pole mingit kahtlust. Esimesed lumikellukesed on oma ninad juba välja pistnud, päevad on pikemaks läinud ning järjest vähem lund näeb tänavapildis. Kõik tundub justkui roosiline, aga miks siis kimbutab ikkagi paljusid inimesi suur motivatsioonipuudus, stress, energia- ja tegutsemistahte puudus?
Miks ma olen väsinud?
Enamasti arvatakse, et kevadväsimus on tingitud vitamiinipuudusest. Samas ei saa ka välja jätta hormoonide tasakaalutust, mis võib ka suurt rolli mängida. Nimelt melatoniini ja serotontiini tasakaalutus. Melatoniin on unehormoon ja serotoniin nn õnnehormoon. Organism toodab serotoniini päevavalguse intensiivistumisel ja samal ajal melatoniini tootmine väheneb. Tekib justkui üleminekufaas, millest võibki tekkida kevadväsimus. Muidugi võib kevadväsimust mõjutada ka temperatuuri ning õhurõhu muutus – eks iga tegur mõjutab meid kuidagi.
Kuidas vähendada kevadväsimusest tingitud stressi?
Üheks kõige olulisemaks teguriks on kindlasti hea uni, nii kvaliteedi kui ka kestvuse osas. Kui muidu vajas keha unetunde vähem, siis nüüd võib ta seda rohkem vajada. Siinkohal tuleb täielikult oma keha usaldada. Teine, kuid mitte vähem tähtis tegur on lõõgastumine ning enese eest hoolitsemine. Soovingi tutvustada Sulle üht meie protseduuri, mis lisaks lõõgastumisele annab hea enesetunde ning hoolitseb Sinu keha eest.
Suurepärane naha ilule ja tervisele
Higistamine tähendab ka suurenenud verevoolu kogu kehas. Südame löögisageduse kiirenedes suureneb ka verevool nahka tuues kaasa palju elutähtsaid toitaineid ja värsket hapnikku, mis suurepäraselt turgutab väsinud keha. Öeldakse ka, et infrapunamati kasutamisel vähenevad stress ja ärevus. Väga paljud meie kliendid on öelnud, et pärast inframatti on neil palju rohkem energiat. Nahk on siledam ja pehmem. Paraneb näonaha kvaliteet. Seda nimekirja võiks veel pikalt jätkata.
Kokkuvõtteks
Kevadväsimus on täiesti normaalne ülemineku periood. Paku sel ajal oma kehale piisavalt und, palju vett, head kvaliteetset toitu ning mis kõige tähtsam – ära unusta oma keha poputada ning lõõgastuda. Oma karika täitmine on ääretult oluline ning sellele tuleks pöörata täiesti teadlikku tähelepanu. Ennast tahaplaanile jättes kannatad just Sina enim. Tule hoolitse enda keha ja hinge eest meie juures – garanteerime Sulle mõnusa lõõgastuse ja kvaliteetaja. Lisaks ka tulemused, mida pakuvad meie teenused.
Annika
Esteetilise meditsiini õde
AVASTA OMA LOOMULIK ILU
Meie eesmärk on, et pärast külastust tunneksid end tervemana, enesekindlamana ja õnnelikumana. Loomulikkus on meie töö aluseks – soovime, et saaksid nautida oma loomulikku ilu.